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小飞人篮球夏令营提示在篮球运动中，依照篮球规则而言，是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违规。不过，在很多篮球技能中，三步上篮并不包含其中，它是篮球规则中的一个特例。
在篮球技术中，起跳技术是最基本的篮球技术。对于双跳起跳的技术还有他的注意事项，现在我们来学习单脚起跳技术。篮球单脚起跳技术经常会用在在行进间，而一般最常用的是行进间投篮、接球和冲抢篮板球。 小飞人
喜欢篮球运动的朋友都想有高条件的身体素质，每个孩子的天生条件不同，但是后天的训练同样得重要，只要你训练刻苦你将会比任何一个先天的条件好的身体素质出色。弹跳对于篮球运动来说决定着你投篮，我们都向往飞人乔
投篮这项技术其实很简单，并没有想象中的那么难，只要把球往篮板上一扔，球一定会反弹到球框之内，因为规则规定投篮时，球必须接触篮板，如果球未接触篮板而直接进入篮筐则得分无效，下面北京小飞人篮球俱乐部教给大
不管是防守球员还是进攻球员，都应当重视传球技术。传球在篮球比赛中起到血液循环的作用，制止住传球，比赛就成了血液不循环的人体一样，一次漂亮的进攻配合都少不了几次妙传，因此，担负着比赛中重要任务的就是传球
篮球运动是一项很好的锻炼方式，这项运动在于长久的坚持，而不是凭借一时的兴趣。只要自己能够保持，且不能随便，那么身体肯定会越来越好的。北京小飞人篮球俱乐部认为打篮球不只是运动，也是一种很好的娱乐方式，可
围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另
