科学发声训练课程

适合人群：

我们每个人从出生其实都有一副好嗓子，但是由于后天我们没有掌握如何科学的

发生已经如何保护我们的嗓子就导致会出现以下情况：

1、声音平淡、缺乏吸引力和感染力，不符合年龄和职业身份特征。

2、嫌自己声音太小、音色暗淡、不够磁性、不够明亮浑厚、不够有魅力。

3、觉得自己的声音没有亲和力、不圆润、不集中、没弹性。

4、觉得自己声音低沉沙哑、柔弱、尖声刺耳、娘娘腔、娃娃音、鼻音重、鸭公声、豆沙喉……

5、唱歌容易嘶哑，高音唱不上去。

6、不敢公众讲话、声音缺乏激情和感染力、希望塑造王者风范。

7、说话时口齿含糊、吐字不清、大舌头。

【标准课时】共12节课，每一节1小时，共计12小时。

【培训方式】讲授、训练、情景模拟、现场演练、分组讨论、游戏等

【课程目的】

Ÿ 正常使用，运用，保健和治疗自己的嗓音针对不同的场合和目的，思路清晰，条理清楚，语言有力

Ÿ 提高个人精神面貌，提升与客户沟通的自信和表达能力

Ÿ 达成有效沟通，提高工作效率，特别是工作汇报的流畅性

Ÿ 学习各种当众讲话的方法和技巧，以满足不同场合的当众讲话需求

Ÿ **学习和演练，提升学员口才表达的热情、自信和实战能力

【课程大纲】

一 科学发声的概论

学习嗓音保健与嗓音训练的重要性：

“嗓音保健与训练”主要目的使常用嗓音工作的人们如教师、演员、播音员、售票员、推销员等在日常工作，学习，生活中如何正常使用，运用，保健和治疗自己的嗓音，使嗓音在工作中不易出现问题，本课程要求掌握一些发声器官的基本理论知识和如何使用正确的发声方法，治疗原则以及国内外专家所运用的嗓音保健与训练方法。

二 针对学员发声用声的情况做训练

三 科学发声的基础训练

（1）正确姿势的重要性 (2) 气息（丹田）的训练

(3) 口腔咽喉肌肉的操练 (4) 以气带声的练习

(5)以气带声念字的练习 （6）以正确的方法用于朗读和说话

四 学习国内外嗓音专家训练方法（主要是四个常用的方法）

n 国内外纠正不良发音的练声法有：

n ①咀嚼发声法；②推拳法；③重音法；④咽音练声法等。

n 这些方法都能在不同程序上纠正不良的发音，同时提高发声肌能

n 发声肌能的提高对嗓音保健是一个很重要的手段，发声肌能提高了，说话与歌唱的能力就相应得以提高。声音的耐久力也就加强了，嗓音就不容易产生疲劳。

五 咽音练声法的训练

1 无声张口练习 2 张口吐舌练习 3推舌骨练习（三种推法）

4蛤蟆气练习（丹田气练习） 5张小口练声 6哼鸣咽音练习

7张大口练声 8咽音音阶琶音练习 9咽音母音转换练习

六 咽音练声的运用

咽音练声法的具体运用（丽 绿 也 等字音练声）

n 字音结合练习

n Me ,mi ,绿，丽，(美丽的野玫瑰)

七 以正确的方法用于朗读和说话

八 说好普通话的秘诀

音节—声调—变调—轻声和重音---停顿---儿化韵等

普通话训练: 掌握普通话音色特点与发音标准,矫正。

九 正确护嗓常识: 护嗓偏方,用声前后嗓子的护理

嗓音保健

声音发沙盒嘶哑的原因

1、声带机能受到某种损害

2、平常患感冒引起

3、发声方法不正确

4、过度使用嗓子

5、不重视全身健康

嗓音保护

1、情感状态，时差反应

2、根据身体状况，个人爱好参加体育活动

3、饮食卫生要安排得当

4、必须少或者戒除烟酒

5、不要滥用药物

6、注意不要感冒或者上呼吸道感染

7、鼻部、口部、颈部等手术必须慎重

8、不可忽视妇女卫生的保健

广州卡耐基介绍

美国卡耐基训练起源于美国，目前在全球已超过86个国家设立了卡耐基训练分支机构。在全球财富500强企业中超过400多家 企业长期使用卡耐基训练。在中国，接受卡耐基训练的有中国石油、首钢集团、清华大学、复旦大学、外交学院、新东方、外交部等。卡耐基训练有着全球统一的训练模式和教学标准，其经典教学模式 为——“30%老师启发 40%课堂演练 20%课后实践”。卡耐基的教学方式和原则，被21世纪绝大部分成功培训机构所效仿。事实证明，卡耐基教学模式是目前世界上改变一个人**富成效的方法。其课程以 超人的智慧、严谨的思维，在道德、精神和行为准则上指导万千读者，给人安慰，给人鼓舞，使人从中汲取力量，从而改变生活，开创崭新的人生。

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