5月20 日，北京大学心理健康教育与中心在理教108教室举办大型公共讲座“悦纳真实自我”，讲座由心理师武志红老师主讲。超过500人参加了本次讲座。

武志红以加菲猫、鹦鹉与饮水机的故事开场，幽默而风趣地引出社会、人性等字眼。随后，他以一个小练习与现场观众互动，以解读自我与原始能量的来源。他深入阐释了“自我”与“关系”的——自我认知在关系中发展。他以展示婴儿与母亲照片的方式提出“我是谁”这一基础而深刻的问题，强调个人对自我的关注、观察与认知。

讲座现场

此外，武志红还以北大学生和乔布斯为例，为大家解释优秀情结的根源，更以自身感受为大家揭开优秀背后的顾虑与压力。演讲到妙处，频频被掌声打断。武志红还举了中西方的例子，强调感觉的价值——感觉是自我生长的养料。他倡导大家学会自我沟通，自我了解，自我悦纳。武志红说，让人成为人、让人成为自己是他对中国社会的期待，“要有自己的梦想，要活成自己希望的样子，而不是别人希望的样子”。

讲座的最后，武志红将他最喜欢的一句话送给大家：“你必须自己开始，假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来讲生存依然是没有意义的。”许多观众积极提问，武志红与其进行了亲切的交流沟通。

武志红是心理师、心理学畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理中心。