深圳成人飞盘培训躲避课

课程简介

躲避盘正式名字为DODGEBEE，它是一项融合了躲避球(DODGEball) 飞盘(FrisBEE)的运动。

躲避盘是一项出于对安全性的考量，将躲避球以软飞盘取代，并且融入了飞盘运动的投掷与飞行的技巧的运动。

一场趣味飞盘竞赛，就是一场在不经意间开展的有氧运动。场上的每个人，会在跑动中不知不觉地做着间歇式的有氧练习。对于成年人而言，飞盘运动带来的有氧训练，不仅仅可以提升身体素质，而且能够有助于为大脑获得更多的氧气，增强肺活量，着有助于我们更好的面对日常的工作的压力。

学校简介

乐奥体育是国内领 先的飞盘运动公司，专注于飞盘运动领域的发展，坚持稳健经营、持续创新、开放合作 ，在体育教师培训，大型赛事举办，教练员培训 ，运动员培训 ，青少年教练与教学 ，企业团建等领域构筑了完整的体系，为大专院校客户，中小学客户，政府体育与教育主管单位客户，企业单位客户和受训学员提供高品质的培训和服务，并致力于将飞盘运动推向全社会。目前，乐奥体育旗下品牌项目包含：全国飞盘运动教师培训，深圳市全国极限飞盘邀请赛，乐奥青少年飞盘俱乐部，全国青少年极限飞盘训练营，全国飞盘高尔夫运动培训班。

学校

深圳市飞盘运动协会青训基地

深圳市飞盘运动协会教练员培训基地

亚洲躲避盘协会理事单位

中国躲避盘联盟发起单位

CFDC全国飞盘运动发展中心发起单位

课程优势

1. 由尼龙、泡棉制造的躲避盘非常安全，不怕受伤。

2. 只需学会投掷及接盘，及简单赛例已经可以进行比赛，容易上手。

3. 比赛过程不需要争夺飞盘，身体接触少，因此亦适合男女混合比赛。

4. 比赛时间短而节奏快速，非常紧凑，运动量大，是很好的身体锻炼的方式。

5. 紧张刺激，在快速的比赛节奏中享受多巴胺的快感。

6. 投掷：锻炼上肢的投掷能力，躲避：锻炼反应、敏捷、平衡力，战术：锻炼团队配合能力。

课程设置

成人躲避盘课程主要针对17以上岁的朋友

1.飞盘运动的认识

2.飞盘传接基础能力练习，多项飞盘个人竞技能力学习，团体训练学习。

3.躲避盘训练课以实战以及特别设训练法结合，同时加入飞盘运动中个人全能项目，让学员全面体验飞盘运动的魅力并且在各项练习中全面提高飞盘水平，**终达到一个较高的竞技水平，优秀者还可代表深圳市或者全国参与大型比赛。

师资介绍

张晋平 Jack

中国躲避盘联盟培训讲师

乐奥飞盘躲避盘高级教练

深圳市飞盘运动协会躲避盘培训讲师

陈月 Kevin

深圳市飞盘运动协会高级培训讲师

CFDC全国飞盘运动发展中心高级培训讲师

世界飞盘总会受训观察员

开班地址及时间：（赵老师）

（详情可老师）