课程内容

首环节：**敏捷梯，跳圈，绕桩训练来热身，同时也可以对小朋友的协调性进行锻炼

第二环节：教练展示飞盘传接演示，教练教授小朋友们正确传接方式

第三环节：跑动传接，小朋友需要**跑动来接盘，需要手与脚同时启动也需要高度的专注

第四环节：九宫格PK：小朋友分成两队，进行飞盘九宫格PK，每人各有2个盘，打中红色加3分其余各1分，小朋友需要思考，怎么样才能帮助队友得到胜利

第五环节：活动总结&拍照纪念

适应人群

本课程主要针对5-15岁的小朋友

缺乏体育锻炼的

身体协调能力较弱的

课程安排

正常班：一周一次20节课

暑期班：一周五次可10节可20节

课程特色

充满飞行乐趣，飞行拥有多变的轨迹，指哪打哪，人到盘到，飞出那唯美的弧线，男女生都可以参加，无身体碰撞，这里没有英雄主义，需要团队，需要战术，传递的不是飞盘是信任!

课程优势

男女混合，包容性强，因为不允许身体碰撞，很大程度可以发挥孩子们自己身体条件的优势。

**综合的体育锻炼：有足球的折返跑动，篮球所需要的跳跃力，橄榄球的方式。

教学理念

Ultimate Future是乐奥体育发起的一项旨在提升中国青少年飞盘运动水平和领导力的计划。

该计划邀请国内外知名选手，从飞盘技术和飞盘精神两方面同时着手，

提升青少年飞盘爱好者对飞盘的认知和热爱，培养优秀的具有领导力的飞盘种子选手。

开班地址及时间：（赵老师）

（详情可老师）